レッスンの流れと料金
美と健康のために
レッスンの流れ
レッスンは以下の流れで行います。初心者の方でも丁寧に進めていきますのでご安心下さい。
STEP１
カウンセリング
まずは骨格の歪みを診断した後、姿勢と歩き方のチェックをしていきます。
ご自身が普段どのように体を使っているか知る事で、身体のトラブルや、癖などが見えてきます。 問題点を明確にしてから、「どのように変わるか」を考え、改善のための姿勢と歩き方のレッスンに入りましょう。
STEP２
ストレッチ
カウンセリングで分かった問題点は、日頃の習慣としてしみついたものが多く占めます。
軽いストレッチとセルフマッサージから準備を始めましょう。
体のこわばりを取り除くためストレッチを行い、心地よく動かせる準備をします。
STEP３
正しい姿勢と歩き方
正しい姿勢と歩き方に必要な体の使い方を指導していきます。
もちろん進み方には個人差がありますが、ゆっくりでも良いのでご自身の体のあった姿勢と歩き方を身につけていきましょう。
STEP４
私服でのレッスン
季節やTPOによって姿勢と歩き方も変わってくるので、シーンに合わせてバリエーションを持つことにより、体の使い方が変わっていくので、より美しいボディバランスを獲得することができます。
変わっていく自分を感じながら楽しんでください。
レッスン料金
※完全予約制になりますので、お電話または予約フォームより必ず予ご約下さい。
一人一人の体調と習得度を見ながら、カリキュラムでのレッスンを行っていきます。
動きやすい服装（Tシャツ・スパッツ・靴下など）、普段履いているパンプスをご用意しお越しください。
1adyレッスン
初めての方、リピーターの方おススメ
姿勢、歩き方を身に着ける1日完結型レッスン
90分 ￥6,000
プライベートスペシャルレッスン
コンテスト、ウエディングなどお客様に合わせた特別レッスン
90分 ￥15,000
90分(2名) ￥25,000
初級・中級・上級(各５回コース)
初めての方、リピーター様おすすめ（フラットorヒール）
自分のレベルに合わせたコースレッスン
初級 基本の歩き方
中級 姿勢・フラット・ヒールでの歩き方
上級 姿勢・ヒールでの歩き方
90分×５ 各￥25000
ステップアップコース
リピーターの方おすすめ
姿勢、歩き方の復習・ターン、ポージング、おじぎ
90分￥6,000×5 ￥30,000
エレガントコース５回コース
リピーターの方おすすめ
エレガントなしぐさ・バックの持ち方・姿勢・歩き方・ジャケット着脱
90分×5 ￥30,000
トレーニングプラスレッスン
ストレッチ・体幹トレーニング・姿勢・歩き方
6回コース ￥45,000
変身６回コース
初めての方、リピーターの方
メイク・ヘア・同行ショッピング・洋服コーデ・姿勢・歩き方
120分×6回 ￥100,000
雅美＆麻衣子レッスン
【１年限定】
単発１レッスン
90分 ￥3500
３回コース
90分×３回 ￥10000
講演・セミナー・イベント出演
女性向けビュティーセミナーを行います。（男性向けも可）
どこでもできる美しい立ち方・歩き方・立ち居振る舞い
接客印象アップ講座
幼稚園児・小学生・中学生の姿勢と歩き方講座
高校・専門学校・大学での就活印象アップ講座
シニアの健康維持のための姿勢と歩き方講座
60分～ ￥50,000～
※要相談